RETO 4.

En este reto, además de movernos y activarnos, te enseñaré la importancia nutritiva que tienen las legumbres en nuestra alimentación y dieta. También, te cuento un pequeño "secretillo" sobre las legumbres,que te ayudará en alguna pregunta de la próxima caza del tesoro.¿? ¿?.

Material para este reto: Toalla, botellín de agua para hidratarnos, una silla o banqueta y muy importante dos pesos que pueden ser dos paquetes de legumbres (1kg o 500gr), dos botellines de agua, 2 latas de refresco, etc. o si tienes unas pequeñas pesas.
Es conveniente usar poco peso para poder hacer todas las repeticiones. De nada vale que sean pesos exagerados y que no llegues a hacer al menos 10 repeticiones.

Escucha atentamente y sobre todo, muévete enérgicamente.

Vamos chic@s, a por ello.

Próximo reto: Viernes 3 de abril

RETO 2: #FuenteSalínseactiva #FuenteSalínsemueve

Hola Chicos/as.

Vamos a por este segundo reto físico que quiero dedicar a mis alumnos/as de 1ºA:Arturo, Ángela, Ana, Alba, Xune, Guiller, Daniela, Hugo, Juan, Olivia, Pablo, Gonzalo y en especial a Javier y Carolina , puesto que en el vídeo tuve un pequeño lapsus y se paso nombrarles (cosas del directo). Desde aquí, mis mayores disculpas a ambos.

Y efectivamente, el color de la camiseta es VERDE, así que si has adivinado las demás preguntas del cuestionario y has tenido la suerte de poner el color VERDE (Esperanza), entrarás en el sorteo de una magnifica ponchera....

Sorteo en directo a las 12:00H del día de hoy (lo colgaré en el blog).

Vamos con el vídeo del RETO 2. (perdón por la calidad, iremos mejorando en este aspecto)

CAZA DEL TESORO PARA EL RETO 5. DE 3º A 6º DE PRIMARIA.

Recuerda, nombre dos apellidos y curso.

Recuerda, esta caza del tesoro es para alumnos de 3º a 6º de primaria.

Recuerda, tienes hasta el viernes 3 de abril a las 12h para su entrega.

SUERTE.

GANADORES DE LA CAZA DEL TESORO DEL RETO 4..

LOS GANADORES DE LA CAZA DEL TESORO  DEL RETO 4 SON:


          MIGUEL VILLAR 2º                                    CLARA GONZÁLEZ COLINA 3ºA

                

ACLARO DUDAS SOBRE LAS TAREAS "VOLUNTARIAS " DURANTE EL CONFINAMIENTO.

Hola, chicos/as y familias.

INSISTO para los que aún me preguntáis. Resuelvo dudas:

Las tareas de EF, ¿Son obligatorias? NO.

¿Entonces que son? VOLUNTARIAS.

¿Qué tareas has mandado voluntariamente?

1.       RETOS FÍSICOS.

2.       CAZAS DEL TESORO.

3.       DOSSIER DE RECOMENDACIONES.

4.       ENVÍO DE VÍDEOS Y FOTOS.

UFF, empiezo a tener dudas. Pero ¿Qué son esas cuatro cosas?

RETOS FÍSICOS: Son unos vídeos que cuelgo en el blog. Tienen una duración aproximada de 30 minutos en los que aparezco haciendo actividad física y que después los alumnos pueden hacer en sus casas. Los he llamado RETOS (Y vamos por el 4).

¿Pero se hacen al completo? No.

 Al gusto del consumidor y según su condición física. Se pueden hacer de una vez, en dos veces (mañana y tarde), en tandas de 10 minutos, en varios días…

Pero… ¿Sólo hacen esos retos? NO.

Pueden o no hacerlos, combinarlos con otros ejercicios físicos (zumba, bailes, jugar a fútbol en el jardín, saltar en colchoneta, etc.). Lo que deseen con tal de que se muevan COMO MÍNIMO, al menos 1 hora al día de forma un poco exigente. No pueden estar todo el día sentados en el sofá.

¿Y cuantos retos son?  2 por semana, martes y viernes, coincidiendo con las clases de EF.

CAZAS DEL TESORO: Son unos formularios con 5 preguntas sobre EF. La 1º pregunta es poner el nombre, dos apellidos y curso. Las preguntas 3, 4 y 5 son sobre la EF (deporte y salud) que deben buscar en internet u otros medios, y la pregunta 5  en la  que tendrán que adivinar el color de mi camiseta en mi próximo reto (video), para ello les doy una pequeña pista. Los que acierten las 5 preguntas, entrarán en un sorteo, del cual saldrá un único ganador que tendrá como premio material deportivo.

Ahhh, Entonces la relación entre los RETOS (videos) y las CAZAS DEL TESORO (Formularios) es la pregunta 5, correspondiente al color de tu camiseta. CORRECTO.

OJO, El mismo reto (Vídeo) es para todos los alumnos/as, los cuales lo adaptan a su edad y condición física. Pero las cazas del tesoro hay una para 1º y 2º según se edad, y otra para los alumnos de 3º a 6º, ambas cazas del tesoro son distintas. Por ello, al realizarlas deben pinchar en su curso correspondiente.

DOSSIER DE RECOMENDACIONES: Ha sido elaborado por mí, guiándome de mi experiencia y conocimientos.  Os le hago llegar para que lo leáis las familias. A los alumnos/as de 1º y 2º se lo podéis leer y explicar. De 3º a 6º pueden ellos mismos leerlo, aunque podéis echarles un cable. El fin es daros unas recomendaciones sobre hábitos, alimentación, ejercicio físico…en resumen, SALUD, para que esta, no se vea perjudicada en este tiempo de confinamiento. Además, utilizo este dossier para hacer alguna preguntilla en las cazas de tesoro(formularios).

ENVÍOS DE FOTOS Y VÍDEOS: Me podéis enviar vídeos de los alumnos/as haciendo ejercicio físico  (en los retos u otras actividades) y fotos de ellos, con su comida saludable a fito.profe.ef@gmail.com.  Posteriormente, yo lo cuelgo en el blog de EF, y podrán verse, con lo cual pretendo que se motiven y lleven una vida activa y saludable durante el confinamiento.

¿Se pueden enviar al Remind? NO

¿Y si no quiero que salga mi hijo en las fotos o vídeos? Pues no se manda. Si las mandáis, entiendo que me dais el consentimiento para publicarlas en mi blog educativo de EF.

Y todo esto, RETOS, CAZAS DEL TESORO, SORTEOS, VÍDEOS Y FOTOS DE LOS ALUMNOS/AS ¿En dónde lo puedo ver? En mi blog de EF.

¿Y cuál es ese blog? ¿Cómo llego hasta él?  En Google pongo fitomaestroef. Posteriormente me aparecerán varias páginas, clico en la primera que me aparece, “Aquí, jugamos tod@s”.  Estaremos en el blog. Una vez en el blog, pincho en:

-          El curso de nuestro hijo.

                                  O

-          En las pestañas #FuenteSalínsemueve #FuenteSalínseactiva  o #FuenteSalíncomesano que las he creado especialmente para el periodo de confinamiento.

Ahí, aparece todo: RETOS, CAZAS DEL TESORO, SORTEOS, VÍDEOS Y FOTOS Y DOSSIER.

Vale, entendido. Todo esto está muy bien, pero… ¿Para cuándo las tareas obligatorias para poner nota?

“KEEP AND CALM”, O sea, Tranquilos y calma. Las habrá. Os avisaré del “QUE hacer, COMO hacer y CUANDO hacerlas” via remind, y claramente las citaré como obligatorias y evaluables.

¿Es que mi hijo quiere hacerlas para sacar SB, NOTABLE…APROBAR? Me parece perfecto. A mi como docente lo que me interesa ahora es que su salud no se vea perjudicada por esta situación. Así que se mueva al menos 1 hora diaria, que coma saludablemente y si se quiere entretener un poco que haga los RETOS, CAZAS DEL TESORO…que he propuesto. Ya habrá momento de evaluar tareas y hablar de notas.

Espero, que quede definitivamente entendido. 

Cualquier cosuca no dudéis en seguir preguntándomela.

Aunque no hayan realizado las tareas anteriores pueden sumarse a hacerlas desde el día de hoy:

se moverán, aprenderán ,se entretendrán y sobre todo, SU SALUD NO SE VERÁ PERJUDICADA POR ESTA SITUACIÓN  TAN ATÍPICA.

PDT: Desde el buen “Rollito”, si no leemos las notas o vemos los vídeo tutoriales que mando, es difícil que llegue  la información que elaboro.

😉😉😉😉😉

VENGA, VAAAAAA…. AL RETO 4.

FITO

VUESTROS VIDEOS #FUENTESALÍNSEACTIVA @FUENTESALÍNSEMUEVE

GRACIAS A CADA UNO DE MIS ALUMN@S Y SUS FAMILIAS Y A MIS COMPAÑER@S, POR COLABORAR EN ESTE MOVIMIENTO QUE EMPEZÓ CON VOSOTROS DESDE EL ÁREA DE EF DEL CEIP FUENTE SALÍN Y QUE  NO VA A PARAR HASTA VENCER A ESTA SITUACIÓN.

*En este montaje solo aparecen los vídeos mandados hasta este miércoles pasado (25 de marzo). Los que se hayan enviado a partir de la fecha indicada arriba los publicaré  en el siguiente vídeo montaje. ¡Está muy chulo!

*Si alguno se me ha extraviado (no lo descarto) no dudéis en decírmelo, le incluimos en el siguiente. ¡Es que son tantos!😔😓🙈🙈

#FUENTESALINSEACTIVA

#FUENTESALINSEMUEVE

#FUENTESALINCOMESANO

💪💪💪

Ganadores de LA CAZA del TESORO del RETO 3.

LOS GANADORES DEL RETO 3 SON....

*En el vídeo la respuesta jejeje.

¡OJO!, encuentro dos errores comunes en los formularios y que son bases solidas del concurso:

1. El nombre, dos apellidos y curso debe aparecer. Si no la respuesta es INCORRECTA. (Algunos no citan su segundo apellido y muchos no citan su curso). Revisad esta cuestión.

2. Hay dos cazas del tesoro distintas: Una para 1º y 2º, y otra para 3º, 4º, 5º y 6º. Ambas cazas del tesoro son totalmente diferentes. Cada alumno/a debe realizar la que esté colgada en la pestaña de su curso. Me estoy encontrando a niños de 1º  que están resolviendo la caza del tesoro (formularios) de los mayores, por lo cual  y sintiéndolo mucho no  pueden entrar en el concurso.

En resumen, que hay dos concursos y sorteos distintos, unos para los más peques  de 1º y 2º y otro para el resto de cursos. Así, hay más posibilidades de ganar  el premio.

     

RETO 3 #FUENTESALÍNSEACTIVA #FUENTESALINSEMUEVE

Para este RETO 3 necesitamos:

Material necesario para este reto: Una toalla o esterilla, una SILLA , botellín de agua para hidrataros y muchísimas ganas de quemar energía.

El Martes 31 os espero en el RETO 4.

Hoy por la tarde publicaré:

1. Los ganadores del reto 3
2. El montaje con los vídeos que me habéis mandado (solo aparecerán los mandados hasta este miércoles pasado, los otros aparecerán en el siguiente vídeo). ¡Está muy chulo!
3. La caza del tesoro del reto 4.

¡VAMOS A MOVER EL BODY , CHICOS/AS, FAMILIAS!

¡QUE NO DECAIGA ESTO, EHHHHHHH!

💥¡LEÑAAAA!💥
💪

(1) PRESENTACIÓN #FUENTESALÍNCOMESANO

ESPERO QUE OS GUSTE.

SORTEO RETO 2. Y LOS GANADOR@ SON .....

OLIVER MARTÍNEZ GARCÍA DE 3ºB

MARC FERNÁNDEZ FRANCO DE 2º.

* A partir de ahora os pondré una pequeña pista para averiguar el color de mi camiseta.

TAREA DE BALONCESTO

Comparto el vídeo de baloncesto y a continuación, el formulario de preguntas. Un saludo, que tengas un buen día.

 h

INSTRUCCIONES PARA JUGAR A LA "CAZA DEL TESORO" DE LOS RETOS.

HOLA A TOD@S.

 TENÉIS HASTA EL MIÉRCOLES A LAS 11.00 DE LA MAÑANA PARA MANDARME LOS CUESTIONARIOS, PUES A LAS 11.15 H COLGARÉ EL VÍDEO DEL RETO 2 Y YA NO SE PODRÁ PARTICIPAR (PORQUE SE VERÁ EL COLOR DE MI CAMISETA) HASTA EL SIGUIENTE RETO.

 ¡ANÍMATE! 

TIENE PREMIO.

 

LA PLANIFICACIÓN SEMANAL DE TAREAS DURANTE EL CONFINAMIENTO.

Lo considero un aspecto fundamental para organizar la vida de nuestros/as hijos/as durante estos días tan atípicos, y así, no alterar los bioritmos, hábitos y rutinas de una forma exagerada.

VIDEO. RETO 1. #FUENTESALINSEACTIVA #FUENTESALINSEMUEVE

¿NOS MOVEMOS?

¿NOS REÍMOS?

¿PASAMOS UN MOMENTO ENTRETENIDO EN FAMILIA?

OS DEJO CON EL PRÓXIMO GRAN "YOUTUBER" DE LAS REDES

😂😂😂😂😂😂😂😂.

RETO 1: 30 MIN. APROXIMADAMENTE.

Material necesario para esta clase:

1. Botellín de agua.

1. Toalla pequeñita.

3. Muchas ganas de moverse y de pasarlo bien.

 🔻🔻🔻🔻

DOSSIER EF: RECOMENDACIONES PARA ESTOS DÍAS.

Hola a tod@s.
He creado este Dossier  enfocado a mantener la salud de los más pequeños  durante estos días tan atípicos en los que hay confinamiento en casa.
El fin es que no haya una perdida de  hábitos saludables (alimentación y actividad física) ,además, de intentar animaros un poquito.
Su elaboración parte de mi experiencia y conocimientos, tanto como docente , como deportista y padre. Habrá a quien  le resulte útil y habrá quien lo ignore. Yo me veo en el compromiso moral de hacéroslo llegar a todas las familias.
Su lectura y análisis va destinado a las familias en general (papas y mamas), aunque los alumnos también deberían  informarse. Así, os pido que:
A los alumnos/as de primero y segundo se  lo hagáis llegar y se lo leáis.
No obstante , durante los próximos días os pasaré vídeos  en donde yo se lo explicaré.
De tercero a sexto pueden ellos/as mismos/as  echarlo un vistazo, aunque también les enviaré el vídeo explicativo.

Como os digo en el dossier, os animo a ser participes a tod@s de estos 3 movimientos, enviándome las fotografías "comiendo sano" y los vídeos moviéndonos un poquito, "haciendo ejercicio físico".

Desde casa...

#FuenteSalínseactiva

#FuenteSalínsemueve

#Fuentesalíncomesano

Un fuerte abrazo.

Nos vemos .....Ooooon Lineeeeee!